أربعة أشياء تساعد في منع حدوث حصى الكلى | الوقاية من حصوات الأوكسلات

سنتحدث عن الطرق المحتملة للوقاية من حصوات الكلى عالية الأوكسالات.
إذا كنت عرضة للإصابة بحصوات الكلى أو لديك نسبة عالية من الأوكسالات في البول ، فهذا الفيديو مناسب لك.
تشمل أعراض حصوات الأكسلات في الكلى ما يلي:
• ألم أسفل الظهر
• ألم الخاصرة
• دم في البول
• كثرة التبول
• تبول مؤلم
السؤال هو ، لماذا يكون لدى شخص ما نسبة عالية من الأوكسالات في بوله؟
يصنع جسمك الأوكسالات ، ويمكنك أيضًا الحصول عليها من الأطعمة التي تتناولها.
تساعد الأوكزالات جسمك على تنظيم الكميات الزائدة من الكالسيوم. وهذا هو السبب أيضًا في أن العديد من النباتات غنية بالأكسالات – إذا كان النبات يحتوي على الكثير من الكالسيوم ، فيمكنه قتلها.
يمكن أن تكون الأوكزالات العالية بسبب:
• أسباب وراثية
• ضعف أو خلل في الكلى
• عملية تحويل مسار المعدة
• مشاكل معوية
• تناول الأطعمة عالية الأوكسالات

أفضل الأشياء التي يجب القيام بها لتجنب ارتفاع نسبة الأوكسالات هي:
1. خذ الكالسيوم – فالكالسيوم يحبس الأوكسالات في الأمعاء ويمنعها من السفر إلى الكليتين. من المثالي تناول 250 ملجم من لاكتات الكالسيوم قبل النوم بعد استشارة الطبيب.
2. خذ السترات – ترتبط السترات بالأكسالات ، مما يمنع الكالسيوم من الارتباط بالأكسالات. جرب عصير الليمون أو سترات البوتاسيوم.
3. اشرب 2.5 لتر من السوائل يوميا. هذا يساعد على خفض تركيز الكالسيوم في الكلى.
4. التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات.
تشمل الأطعمة عالية الأوكسالات ما يلي:
• سبانخ
• شاي أسود
• لوز
• شوكولاتة
• الصودا / الكولا
• فول الصويا
• التوفو
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *