أعراض الخرَف والنسيان بسبب نقص هذا الفيتامين | سأخبركم كيف نتجنب النقص

هل تعاني أحيانا من النسيان؟ يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى ظهور أعراض شبيهة بالخرف – اكتشف السبب!
في هذا الفيديو سنتحدث عن أعراض نقص الفيتامينات التي تحاكي وتشبه أعراض الخرف.
فيتامين ب 12 ضروري لوظيفة الدماغ الطبيعية – وبدونه يمكن أن تعاني من أعراض الخرف.
يوجد هذا الفيتامين بكثرة في المنتجات الحيوانية (خاصة الكبدة واللحم الاحمر والبيض) على الرغم من أن بعض الميكروبات يمكن أن تنتجه أيضًا. يعتبر انخفاض استهلاك المنتجات الحيوانية السبب الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين ب 12.
سبب آخر لنقص فيتامين ب 12 هو انخفاض حمض الهيدروكلوريك في معدتك. يتطلب جهازك الهضمي حمض الهيدروكلوريك لتكسير وامتصاص العديد من الفيتامينات والمعادن.
مع تقدمك في العمر ينخفض ​​مستوى الحمض ويمكن أن ينخفض ​​أيضًا إذا كنت تتناول مضادات الحموضة أو الميتفورمين. ومن المثير للاهتمام أن ارتجاع الحمض يمكن أن يكون علامة على انخفاض حمض الهيدروكلوريك كما أن تناول مضادات الحموضة يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.
هيدروكلوريد البيتين هو أفضل طريقة لتعزيز حموضة المعدة الطبيعية.
قد تواجه أعراضًا شبيهة بالخرف بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية والمواد بما في ذلك:
• مضادات الحموضة
• أدوية المثانة
• مساعدات النوم
• أدوية الكوليسترول

• أدوية ضغط الدم
• الكحول
يمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية أيضًا إلى ظهور أعراض شبيهة بالخرف:
• فيتامين ب 1 (غالبًا ما ينتج عن ارتفاع استهلاك السكر والكربوهيدرات)
• الزنك (غالبًا نتيجة حمض الفيتيك في الحبوب)
• فيتامين د (الناتج عن قلة التعرض للشمس)
قد يؤدي نقص المغذيات إلى تقليص حجم الحُصين ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر. ستساعد زيادة الكيتونات في تغذية الدماغ المتعطش للوقود والمواد المغذية.
إذا كنت تعاني من أعراض الخرف ، فجرب هذه الأشياء:
1. ابدأي نظام كيتو الصحي والصيام المتقطع
2. تناول المزيد من الأسماك والمأكولات البحرية الدهنية
3. تناول المزيد من اللحوم الحمراء
4. خذ بيتين هيدروكلوريد الذي يزيد حمض المعدة في حال النقص
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *