أعراض نقص الزنك التي لم تسمع عنها وماهو أغنى طعام على الاطلاق بالزنك

فلنتحدث عن الفوائد غير المتوقعة والمدهشة للزنك.
قد يؤدي تضمين المزيد من الزنك في نظامك الغذائي إلى تحسينات كبيرة في صحتك. يشارك الزنك في أنظمة إنزيمية أكثر من جميع المعادن النزرة الأخرى مجتمعة.
أكثر من ملياري شخص يعانون من نقص الزنك. لا يوجد تخزين وظيفي للزنك في الجسم. لذلك ، بمجرد أن تتوقف عن الحصول على الزنك من نظامك الغذائي ، يمكن أن يكون لديك نقص في الزنك.
فوائد مذهلة للزنك:
1. يساعد الزنك في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون
2. يساعد الزنك على استقرار الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم
3. يدعم الزنك ترميم العضلات وتجديدها
4. يقلل الزنك من خطر الإصابة بضمور الغدة الصعترية
5. الزنك يدعم الرؤية الليلية بشكل أفضل
6. يقلل الزنك من خطر جفاف الجلد المتقشر
7. يقلل الزنك من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء
أهم أسباب نقص الزنك:
• حبوب منع الحمل
• الكربوهيدرات المكررة أو السكر
• حمض الفيتيك في الحبوب
• الإجهاد (ارتفاع الكورتيزول)
• بريدنيزون
• انخفاض حمض الهيدروكلوريك
• الكحول
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *