أفضل علاج طبيعي على الاطلاق لخفض وتنظيم الكولسترول

دعونا نتحدث عن أفضل علاج لخفض الكوليسترول. إذا ارتفع مستوى الكوليسترول لديك مما يثير قلقك – فهذا الفيديو مخصص لك.
يصنع جسمك الكوليسترول ويحتاج أيضًا إلى الكوليسترول. عندما تحرق الدهون يكون جزء من هذه الدهون هو الكوليسترول. عندما تفقد الوزن يجب أن يخرج الكوليسترول مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم بشكل مؤقت.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات فلا داعي للقلق بشأن الكوليسترول.
الصفراء (عصارة المرارة) هي سائل مهم في الجسم ضروري لتنظيم الكوليسترول. تتكون الصفراء من الكوليسترول وتساعدك على تكسير الدهون واستخراج الفيتامينات التي تذوب في الدهون والوقاية من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
لديك أيضًا أملاح صفراوية ثانوية تصنعها البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة. يمكن أن تسبب مشكلة في الميكروبيوم (البكتيريا الصديقة) نقصًا في الصفراء مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
هناك بعض الدراسات المثيرة للاهتمام التي تظهر أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول. تظهر الدراسات أيضًا أن الألياف تساعد في تقليل الكوليسترول. تغذي الألياف الميكروبات التي تصنع بعد ذلك الأملاح الصفراوية. أفضل مصدر للألياف الصحية هو الخضار المخمرة.
يعد النياسين (فيتامين ب 3) أحد أفضل العلاجات لخفض الكوليسترول. يمكن أن يساعد النياسين في خفض نسبة الكوليسترول بشكل مباشر وغير مباشر من خلال دعم إنتاج الصفراء.
إذا تم استئصال المرارة لدى الشخص فقد لا يكون لديه أملاح صفراوية أولية كافية لإزالة الكوليسترول ، ويمكن أن تبدأ بعض الدهون في الزيادة.
بشكل عام أفضل العلاجات الطبيعية لخفض الكوليسترول هي:
1. البروبيوتيك (من الغذاء إن أمكن مثل مخلل الملفوف الذي يحوي ايضا الالياف)
2. TUDCA
3. النياسين
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *