ألم وتنميل وخدر اليد والاصابع | متلازمة النفق الرسغي

سأخبركم عن الكيفية التي يمكن أن يساعدك بها فيتامين ب 6 في علاج تنميل وخدر اليد والأصابع بسبب متلازمة النفق الرسغي. يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي ألمًا وتنميلًا ووخزًا في أطراف الأصابع (خاصة في الليل). قد تجد أيضًا أن قوة قبضتك أضعف. العلاج النموذجي لمتلازمة النفق الرسغي هو الجبيرة أو المنشطات أو الجراحة.
هناك تقنية علاج بالضغط الموضعي فريدة ومجربة من العديد يمكنك تجربتها إذا كنت مصابًا بمتلازمة النفق الرسغي. تحقق من الفيديو الخاص بي في الرابط التالي لشرح كيف يتم ذلك:https://youtu.be/MZspYOeAbL4
هناك أيضًا علاج محتمل رائع لمتلازمة النفق الرسغي يمكنك استخدامه أيضًا. هذا العلاج هو فيتامين B6 في شكل بيريدوكسال 5’-الفوسفات. يمكنك محاولة تناول 100 مجم مرتين في اليوم (يجب استشارة الطبيب أولا).
إذا كنت تعاني من نقص في الزنك ، فقد لا ينجح تناول فيتامين ب 6. تأكد من تناول الزنك أيضًا – حوالي 50 مجم بعد استشارة الطبيب. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات ، فقد يكون هذا هو سبب نقص الزنك. يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى استنفاد الزنك.
قد يعمل فيتامين ب 6 بشكل جيد لمتلازمة النفق الرسغي لأنه يعمل كمسكن. إنه يرفع عتبة الألم لديك ، لذلك لا تشعر بالألم. لكن لا تنس تقنية العلاج بالضغط الموضعي بالإضافة إلى تناول فيتامين ب 6.
فيديو علاج اليد بالتدليك: https://youtu.be/MZspYOeAbL4
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1365753/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3603108/
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *