1أول أعراض سرطان القولون

سرطان القولون: العلامات المبكرة وطرق الوقاية

العلامات التحذيرية:

  • الدم في البراز: قد يكون أحمر فاتحًا أو غامقًا، ويجب استشارة الطبيب فورًا.
  • فقر الدم غير المبرر: الشعور بالتعب والضعف دون سبب.
  • تغيرات في شكل البراز: تضيق أو رقة البراز.
  • الإمساك المستمر: يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
  • آلام البطن: ألم أو تشنج مستمر في البطن.
  • فقدان الوزن المفاجئ: دون تغيير في النظام الغذائي أو روتين التمرين.

عوامل الخطر والوقاية:

  • الجينات: تلعب دورًا صغيرًا، حوالي 5٪.
  • اختلال التوازن الجرثومي المعوي: يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
  • عادات نمط الحياة: التدخين، الإفراط في الكحول، السمنة، عدم النشاط البدني.

نصائح للوقاية:

  • حد من المضادات الحيوية: تناولها فقط عند الضرورة، مع البروبيوتيك.
  • الصيام المتقطع: إعطاء القولون وقتًا للتجدد.
  • تناول الخضروات الكرنبية: البروكلي، براعم بروكسل، الكرنب.
  • التمرين المنتظم: يقوي الميتوكوندريا، ويمنع الخلايا السرطانية.
  • التوابل: الثوم، الزعتر، المريمية.
  • تجنب الأطعمة الالتهابية: الأطعمة المصنعة، زيوت البذور، الحبوب المكررة، الجلوتين.

ملاحظة:

  • هذه المعلومات لأغراض تعليمية فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
  • استشر طبيبك للحصول على إرشادات شخصية.

مترجم الفيديو: رزان عبيد

للمزيد من المعلومات:




إخلاء مسؤولية:

  • هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط.
  • لا يُعد بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية.
  • لا تخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج.
  • عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً.
  • اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر.

شكرًا للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *