احذروا تراكم الدهون في هذه المواضع التي قد تدل على مقاومة الانسولين

سنتحدث عن مواقع الدهون في الجسم التي تدل على حدوث الأمراض
هناك فرق كبير في المكان الذي يخزن فيه الرجال والنساء الدهون. تميل النساء إلى زيادة الدهون تحت الجلد ، ويميل الرجال إلى زيادة الدهون الحشوية.
– نساء –
• دهون تحت الجلد
• تتراكم الدهون في المؤخرة والوركين والفخذين
• مخاطر أقل بسبب الإستروجين حتى سن اليأس
– رجال –
• الدهون الحشوية
• تتراكم الدهون في الأمعاء
• ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والالتهابات ومقاومة الأنسولين والكبد الدهني وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى
عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، ينخفض ​​هرمون الاستروجين لديها ، مما يسمح بتراكم المزيد من الدهون الحشوية.
الأنسجة الدهنية غدية. يوفر تخزينًا للوقود ، وينتج الهرمونات ، وله العديد من الوظائف الأخرى.
عندما تكون مصابًا بمقاومة الأنسولين ، يمكنك الحصول عليها في أنسجة مختلفة ، بما في ذلك أنت:
• كبد
• العضلات
• البنكرياس
• قلب
تضعف مقاومة الأنسولين وظيفة الخلايا الدهنية ، مما يجعلها لا تقبل الدهون بعد الآن. في المقابل ، هناك تأثير غير مباشر. ثم يتم تخزين الدهون في الأنسجة خارج الرحم – مما يعني أنها لم تعد تذهب إلى الأنسجة الدهنية ولكن بدلا من ذلك تذهب إلى الأعضاء الأخرى وحولها.
يتسبب هذا الوضع في مزيد من المقاومة للأنسولين ، مما يخلق حلقة مفرغة.
عندما تكون في هذا الموقف ، فإن الطريقة الوحيدة لمعالجته هي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. سيساعد ذلك في إعادة مستويات الأنسولين إلى وضعها الطبيعي ودفع جسمك إلى وضع حرق الدهون.
إذا حاولت إنقاص الوزن دون خفض الكربوهيدرات ، فلن تحل مقاومة الأنسولين تمامًا. لا تركز على فقدان الوزن – ركز على تطبيع الأنسولين. إذا استطعت فعل ذلك ، فسوف يعود وزنك إلى طبيعته بشكل طبيعي.
إذا كنت جديدًا في برنامج الكيتو الصحي والصيام المتقطع ، فراجع قناتي للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *