اشربوا كوب واحد كل يوم لارتفاع ضغط الدم وفوائد أخرى كثيرة

سأشاركم أحد أفضل علاجات ارتفاع ضغط الدم. لكن تأكد من مراجعة طبيبك قبل تطبيق أي علاجات طبيعية في روتينك.
يُعرف حوالي 90٪ من جميع حالات ارتفاع ضغط الدم بارتفاع ضغط الدم الأساسي ، مما يعني أن السبب غير معروف. يعاني معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم إما من نقص البوتاسيوم أو انخفاض مستويات فيتامين د أو ارتفاع الأنسولين أو مزيج من الثلاثة. وهذا يؤدي إلى تصلب الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم.
إليك وصفة لتجربتها للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم! امزج جميع المكونات التالية معًا لمدة دقيقة واحدة ، واستمتع بكوب كبير كل يوم:
• 2 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونة
• 2 عود كرفس
• ½ أفوكادو
• عصير ليمونة واحدة (1 أونصة)
• نصف كوب توت
• نصف كوب لبن أو زبادي كفير (يفضل صنعه بالبيت)
• 1 كوب ماء
تتمتع بذور الكتان بخصائص قوية جدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم ومستويات عالية من ALA ، وهي مقدمة لأحماض أوميغا 3 الدهنية. يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الفثاليدات التي تساعد على خفض ضغط الدم وتساعدك على النوم.
الأفوكادو غني بالبوتاسيوم ويساعد على خفض ضغط الدم عن طريق رفع مستويات البوتاسيوم. يمكنك إضافة ثمرة أفوكادو كاملة إلى هذا الخليط إذا أردت!
هناك أبحاث مهمة تدعم الليمون كعلاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم ، لذا أضفه إلى الخلاط أيضًا. أضف العنب البري لمذاقه وخصائصه الخافضة للضغط ، جنبًا إلى جنب مع الكفير العادي.
جرب تناول هذا المشروب اللذيذ بعد الوجبة مباشرة للمساعدة في تحسين ضغط الدم دون الآثار الجانبية السلبية لأدوية ارتفاع ضغط الدم!
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *