بالدراسات: أغلب مرضى التهاب الامعاء لديهم نقص في هذه الفيتامينات

سنتحدث عن نقص المغذيات الأكثر شيوعًا في أمراض التهاب الامعاء والقولون وهذا يشمل أيضًا مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
حيث يوجد قدر هائل من الالتهابات ورد فعل مفرط لجهاز المناعة (الجسم يحارب نفسه). ونقص بعض العناصر يزيد جدا من هذه الحالة لذلك تعويض النقص يكون خطوة في الطريق الصحيح للعلاج
أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا لدى المصابين بمرض التهاب الأمعاء هي:
# 1 – نقص الحديد
مانون بالمئة من المصابين بمرض التهاب الأمعاء يعانون من نقص الحديد.
يحدث نقص الحديد عند المصابين بمرض التهاب الأمعاء بسبب فقدان الدم وانخفاض امتصاص الحديد بسبب الالتهاب. يمكن أن تصاب بفقر الدم إذا انخفض الحديد لديك بدرجة منخفضة جدًا. أفضل مصادر الحديد هي المنتجات الحيوانية (خاصة لحوم البقر والأعضاء كالكبدة) والسبيرولينا كمصدر نباتي لكنه لا يضاهي المصادر الحيوانية. احصل دائمًا على الحديد من الأطعمة التي تتناولها ، وليس من المكملات الغذائية. مع الانتباه والحذر من زيادة الحديد من المكملات الغذائية حيث أنه من الصعب على الجسم التخلص من الحديد الزائد. ث
# 2 – نقص فيتامين د
يعاني سبعون بالمئة من المصابين بمرض التهاب الأمعاء من نقص فيتامين د لأن الالتهاب المرتبط بمرض التهاب الأمعاء يمنع امتصاص فيتامين د الغذائي بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر عمرك ووزنك ولون بشرتك وموقعك الجغرافي على مستويات فيتامين د. فيتامين د مهم لامتصاص الكالسيوم وإصلاح بطانة الأمعاء الدقيقة وتقليل الالتهاب. لهذه الحالة ينصح ب عشرة آلاف وحدة يوميا من فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
# 3 – فيتامين ب 12 و ب 9 (حمض الفوليك)
يأتي فيتامين ب 12 وب 9 من الأطعمة الصحية وميكروبات الأمعاء. عندما تكون مصابًا بالتهاب الأمعاء ، غالبًا ما يفتقر الميكروبيوم في الأمعاء إلى البكتيريا المطلوبة. هذا يمكن أن يحد من قدرتك على إنتاج وامتصاص فيتامينات ب. يمكن أن يسبب انخفاض فيتامين ب 12 وب 9 التعب وفقر الدم والعديد من المشكلات الأخرى.
# 4 – فيتامين ك 1 وك 2
تصنع الميكروبات فيتامين ك 1 وك 2 أيضًا. يمكن أن تقلل القناة الهضمية غير الصحية من مستويات هذين المغذيين. يساعد فيتامين ك 1 على منع النزيف عن طريق التسبب في تجلط الدم ، ويدعم فيتامين ك 2 قوة عظامك ويساعد على إبقاء الكالسيوم بعيدًا عن الشرايين والمفاصل.
إذا كان لديك مرض التهاب الأمعاء ، فتأكد من تجديد هذه العناصر الغذائية.
المصادر العلمية لهذا الفيديو
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18825300/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5114499/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21278762/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409721/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25213175/
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *