سأخبركم ماذا حدث عندما بدأت بشرب عصير الكرفس لمدة أسبوع؟ دعنا نفصل ذلك.

 

 



أولاً، يتكون عصير الكرفس بشكل أساسي من الماء، مع بعض فيتامين اسريع لما يفعله كل منها:
لفولات (فيتامين ب 9) وقليل من الصوديوم. ولكن الجزء المهم: يحتوي عصير الكرفس على أربعة مغذيات نباتية قوية.
تحظى هذه المواد الكيميائية الطبيعية بالكثير من الاهتمام، ولسبب وجيه. إليك ملخص ماذا يحتوي عصير الكرفس عليه؟

3-n-بوتيل فثاليد

يساعد هذا على إصلاح الأضرار الناجمة عن السكتات الدماغية، وتحسين الدورة الدموية، وحماية خلايا المخ، ومحاربة الالتهاب والجلطات الدموية.

الأبيجينين

يعمل هذا المركب النباتي الشائع كمرخي للعضلات، ويخفض ضغط الدم، ويساعد على النوم، وحتى أنه يظهر نتائج واعدة في المساعدة على فقدان الذاكرة.

حمض الكوماريك

له خصائص مضادة للالتهاب والقرحة والجلطات، وقد يساعد أيضًا في التحكم في نسبة السكر في الدم وتخفيف آلام التهاب المفاصل.

كيمبفيرول

يحارب هذا الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مع تقليل الالتهاب أيضًا.

هل عصير الكرفس علاجًا معجزة؟

على الأرجح لا. لكن هذه المغذيات النباتية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة.
إليك ما يجب عليك فعله إذا كنت مهتمًا بتجربته:
  1. احصل على بعض الكرفس العضوي، واغسله جيدًا، ثم اعصره.
  2. اشرب كوب من عصير الكرفس الطازج أول شيء في الصباح على معدة فارغة.
  3. إذا كنت بحاجة إلى إضافة بعض النكه، فلا بأس من عصرة ليمون، ولكن تجنب العصائر الأخرى.

الختام

في حين أن الحكم لم يصدر بعد بشأن كون عصير الكرفس هو الدواء الأكثر فاعلية على الإطلاق، إلا أنه بالتأكيد يستحق المحاولة لمدة أسبوع لمعرفة شعورك. بعد كل شيء، قد تفاجئك هذه المغذيات النباتية الأربعة!




الأسئلة الشائعة

1. هل يمكن أن يكون عصير الكرفس ضارًا؟

عمومًا، ليس لديه العديد من الآثار الجانبية إذا تناول بشكل معتدل. ومع ذلك، يجب تجنبه لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية للكرفس.

2. هل يمكن أن يسبب عصير الكرفس اضطراب المعدة؟

في بعض الحالات، قد يسبب عصير الكرفس تهيجًا في المعدة لبعض الأشخاص. من المهم تجربته بشكل تدريجي.

3. هل يمكن أن يساعد عصير الكرفس في فقدان الوزن؟

يعتبر عصير الكرفس منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على ألياف، مما قد يساعد في فقدان الوزن عندما يُدمج في نظام غذائي صحي.

4. كم كوب يمكن شربه في اليوم؟

الجرعة الموصى بها تتراوح عادة بين ٤-٨ أونصات يوميًا

فكرتين عن“سأخبركم ماذا حدث عندما بدأت بشرب عصير الكرفس لمدة أسبوع؟ دعنا نفصل ذلك.”

    1. Welcome! Thanks for visiting my site. I’m always happy to help fellow website owners. Of course, feel free to borrow some ideas – imitation is the sincerest form of flattery! If you have any specific questions, please feel free to contact us via WhatsApp +9647755301667

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *