سبعة أشياء تساعد في استعادة حاسة الشم والطعم

أريد اليوم أن أتطرق إلى بعض الأبحاث الجديدة المثيرة للاهتمام حول استعادة حاسة الشم وكذلك حاسة الطعم. تشير بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام إلى أن الأنسولين ضروري لإصلاح الخلايا العصبية الشمية. ترتبط الخلايا العصبية الشمية بمستقبلات الشم لديك وفي حالة تلفها يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على التذوق وإذا لم تستطع الشم فلا يمكنك التذوق جيدًا.
شيء آخر مثير للاهتمام هو أن أعلى كثافة وأعلى تركيز لمستقبلات الأنسولين في الدماغ توجد في مناطق الشم. للأنسولين دور كبير في تعافي الخلايا العصبية بعد الإصابة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأنسولين ، فقد تواجه صعوبة في التعافي من أي نوع من إصابة هذه الخلايا العصبية.
هذا هو السبب في أن المصاب بمقدمات السكري أو السكري قد يعاني من فقدان حاسة الشم بعد إتلاف تلك الخلايا العصبية أكثر من أي شخص لا يعاني من مشكلة الأنسولين. حتى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين قد يعانون من هذه المشكلة.
مقاومة الأنسولين شائعة جدًا. مع مقاومة الأنسولين ، هذا يعني أنه يمكن أن يكون لديك نقص في الأنسولين في أجزاء معينة من الجسم ، بالإضافة إلى الأنسولين الزائد. بقدر ما يتعلق بالخلايا العصبية في منطقة حاسة الشم في الجيوب الأنفية ، فقد تكون مصابًا بنقص شديد في الأنسولين إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين.
اتضح أن استخدام رذاذ الأنف (رش الأنسولين في الجيوب الأنفية) أدى إلى تحسن فوري في حاسة الشم وتمايز الرائحة.
هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها لفقدان حاسة الشم. لكن علاج مقاومة الأنسولين بحيث يكون لديك ما يكفي من الأنسولين ولا يتم مقاومته من قبل الخلايا للمساعدة في إصلاح هذه الخلايا العصبية قد يكون أهم شيء يجب القيام به.
سبعة أمور تساعد في التخلص من مقاومة الأنسولين:
• اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
• صيام متقطع (18 ساعة على الأقل في اليوم)
• تناول خل التفاح قبل النوم (ملعقتان كبيرتان في الماء)
• تمرين منتظم
• تناول فيتامين د (على الأقل 10000 وحدة دولية في اليوم بعد استشارة الطبيب)
• الحصول على البوتاسيوم (من المكملات الغذائية أو من الغذاء)
• احصل على فيتامين ب 1
مصدر المعلومات اهذه الفيديو: https://www.eneuro.org/content/8/3/ENEURO.0168-21.2021
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *