طريقة د.بيرج للتخلص من الإرهاق والتعب دون رجعة

أريد أن أغطي عشرة أسباب للإرهاق والتعب وبعض الأشياء الطبيعية التي يمكنك فعلها للتخلص من الإرهاق. لدي الكثير من الخبرة الشخصية مع هذه المشكلة وأريد مشاركة ما تعلمته لمساعدتك.
أحد أفضل الأشياء التي يجب القيام بها للتخلص من التعب هو العزلة عند بدايته ثم التفكير فيما حدث من قبل. ربما قمت بتغيير نظامك الغذائي أو كنت تحت ضغط كبير أو بدأت في تناول دواء جديد. يمكن أن يساعدك هذا في إعطائك أدلة حول سبب إجهادك. إنه بسيط ولكنه فعال.
الأسباب الأكثر شيوعًا للإرهاق أو التعب:
1. الآثار الجانبية للأدوية
2. تشغيل جسمك على الوقود الخاطئ
3. قلة النوم. للحلول شاهد هذا الفيديو: https://youtu.be/lcu48PmoTfU
4. عدوى خفية
5. التعب بعد الاصابة بفيروس
6. التعب بسبب البدأ بحمية الكيتو
7. فقر الدم، للمزيد شاهد الفيديو التالي: https://youtu.be/jpF-CBezZfs
8. انخفاض عمل الغدة الدرقية
9. الميكوبلازما
10. أمراض المناعة الذاتية
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *