فوائد عظيمة للعسل ولكن ابتعدوا عن هذه النوع

أريد تغطية الفوائد الصحية للعسل. سنتحدث عن العسل الخام بالمقارنة مع العسل المبستر الذي معظم ما يباع اليوم هو مبستر.
فوائد العسل الخام (غير المعالج):
• مضاد للميكروبات
• مضاد للالتهابات
• مضاد للحساسية
• يساعد على خفض ضغط الدم
• يحتوي على فيتامينات ب والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم
العسل يحتوي على الكثير من الأشياء الجيدة. ومع ذلك يحتوي على 50٪ فركتوز و 50٪ جلوكوز. هذا يعني أنه يمكن أن يبطئ من فقدان الوزن وله مؤشرغلايسمي مرتفع نسبيًا (أي يرفع سكر الدم بسرعة).
بعض أنواع العسل ، مثل عسل توبيلو ، أقل بكثير في مؤشر نسبة السكر في الدم.
لكن إذا كنت ترغب في تناول العسل المفيد حقا فقد ترغب في تجربة عسل مانوكا الخام. هذا النوع من العسل الخام غير معالج وله الكثير من الخصائص الرائعة.
تأكد من أن العسل الذي تشتريه خام وليس مبستر. العسل المبستر يشبه السكر النقي تقريبًا الخالي من أي فوائد بحيث قد تم طهي وتدمير خصائصه المعززة للصحة.
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7870997/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24188941/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30477832/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29908688/
https://academic.oup.com/jn/article-abstract/26/3/241/4726305
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583289/

منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *