كيفية التخلص من فرط تصبغ البشرة (بقع الجلد الداكنة وتصبغات الشيخوخة)

سأخبركم أسباب فرط التصبغات الجلدية في الوجه والجسم وكيفية التخلص من هذا الفرط في تصبغ البشرة.
يشير بعض الأشخاص أيضًا إلى تصبغ البشرة على أنه بقع الشيخوخة أو البقع الداكنة أو بقع الكبد.
لا تتسبب الكبد في الواقع في ظهور بقع الشيخوخة أو بقع الكبد. هذه البقع ناتجة عن زيادة مادة الميلانين مقارنة بباقي الجلد وهي صبغة جلدية مهمتها حماية الجلد وعدم وجودها يسبب أضرار كبيرة أيضا (مثل البهاق).
قد تتسبب أشياء معينة في ملاحظة المزيد من البقع الداكنة بما في ذلك:
• أشهر الصيف
• التقدم في السن
• داء السكري
• الحمل
• أدوية تنظيم النسل (منع الحمل)
• العلاج بالهرمونات البديلة
• ضغط عصبى أو التوتر
بعض أسباب فرط التصبغ هي:
• الاستروجين الزائد
• زيادة الكورتيزول
• الأنسولين الزائد
يحمي الميلانين من الأشعة فوق البنفسجية ويعمل أيضًا كمضاد للأكسدة. إنه موجود بالفعل لمحاولة مواجهة كل الضرر الذي يحدث لبشرتك. هذه البقع الداكنة هي حقًا مؤشر على أنك تعاني من نقص فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى.
التيروزيناز هو إنزيم معين ضروري لصنع الميلانين. ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية المثيرة للاهتمام والتي يمكن أن تعمل كمثبطات لإنزيم التيروزيناز.
علاجات طبيعية لبقع الشيخوخة أو البقع الداكنة أو بقع الكبد:
• قرفة
• حبوب الكاكاو
• مستخلص بذور العنب
• شاي أخضر
• نبات الصبار
• فيتامين سي
• عرق السوس
• كيرسيتين
• الميلاتونين
أفضل الأشياء التي يجب القيام بها لزيادة مستويات مضادات الأكسدة والتخلص من البقع الداكنة:
1. تناول الخضار النيئة والسلطات
2. تناول الأطعمة الغنية بالزنك
3. الصيام بشكل منتظم
4. تجنب السكر والتوتر
5. تجنب حرق بشرتك بالتعرض لشمس الظهيرة لفترة طويلة
6. القيام بالتمرين (مثل المشي السريع)
المصادر العلمية:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21569104/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12304881/
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *