كيف نزيد الاكسجين في الدم

نتحدث اليوم عن كيفية زيادة مستويات الأكسجين في الدم. عندما تتنفس ينزل الأكسجين إلى الرئتين ويتم امتصاصه في الشعيرات الدموية وتبادل الأكسجين لثاني أكسيد الكربون.
أثناء الزفير تتخلص من ثاني أكسيد الكربون وعندما تتنفس تحصل على الأكسجين. هناك بعض البروتينات المرتبطة بالأكسجين في خلايا الدم الحمراء والتي يتم نقلها بعد ذلك إلى الأنسجة وإطلاقها.
عندما ينخفض ​​الأكسجين في الدم فإن هذا يسمى نقص تأكسج الدم. هناك اختبار بسيط حقًا يسمى مقياس التأكسج النبضي يمكنه قياس الأكسجين في الدم. يمكنه أيضًا قياس معدل النبض. قد تكون القراءة العادية بين 95 و 100. إذا كنت أقل من 92 ، فقد تكون هناك مشكلة.
بعض أسباب نقص الأكسجين في الدم:
• بعد إصابة فيروسية
• أول أكسيد الكربون
• الذهاب لمرتفعات عالية
• مرض الانسداد الرئوي المزمن
• انتفاخ الرئة
• أزمة
• التهاب شعبي
• التهاب رئوي
• توقف التنفس أثناء النوم
3 أعراض كبيرة لانخفاض الأكسجين في الدم:
1. ضيق في التنفس
2. سرعة التنفس
3. سرعة النبض
بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في زيادة مستويات الأكسجين في الدم:
• الزنك
• فيتامين إي (توكوترينول)
• حامض يبويك
• فيتامين د 3
• فيتامين ب 12
قد ترغب في أحد المذكور أعلاه في كل مرة للمساعدة في تحديد ماهو النقص في الجسم.
المصادر العلمية لهذا الفيديو: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4376709/
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *