لتقليل الهرمون الضار تناولوا هذه الخضار

أصبح سرطان الثدي عند الذكور أكثر شيوعًا وسأخبركم أفضل طعام يمكن تناوله في الأسفل حيث إن حالة من كل 100 حالة سرطان ثدي تم تشخيصها في الولايات المتحدة تشمل الرجال.
عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي عند الرجال:
1. الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين
• على سبيل المثال ، علاجات معينة للبروستاتا.
2. الإشعاع
• يمكن أن يزيد الإشعاع من الأشعة السينية أو فحوصات القطط التي تشمل أنسجة الثدي من خطر الإصابة.
3. تليف الكبد
• يمكن أن يؤدي هذا النسيج الندبي المتقدم في الكبد إلى انخفاض مستوى الأندروجين وزيادة هرمون الاستروجين. هناك حاجة أيضًا إلى كبد صحي لإزالة السموم الزائدة من الإستروجين.
4. الكحول
• المشروبات الكحولية ، مثل البيرة ، يمكن أن تزيد من هرمون الاستروجين.
5. زيادة الوزن
• الأنسجة الدهنية مثل المغناطيس لهرمون الاستروجين.
6. الكيماويات البلاستيكية
7. فول الصويا
• إذا كنت تستهلك فول الصويا العضوي غير المعتمد ، فأنت تتعرض للهكسان ، وهو سم عصبي. هناك أيضًا أشياء أخرى في الصويا يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الاستروجين. يمكن العثور على فول الصويا في العديد من الأطعمة النباتية واللحوم المزيفة وألواح البروتين ومخفوقات النظام الغذائي والبروتين النباتي المركب. يجب أيضًا تجنب عزلات بروتين الصويا ومركزات بروتين الصويا.
أقوى طعام يقلل الاستروجين:
** الخضراوات الكرنبية مثل الملفوف أو الكرنب والبروكولي واللفت والقرنبيط والفجل والجرجير جميعها تحمي من الإستروجين. تأكدوا من تناولها بانتظام وافعلوا ما بوسعكم لتجنب الأشياء التي تزيد من مستويات هرمون الاستروجين لديكمي ، مثل الصويا.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *