ماذا يحدث إذا شربت عصير الكرفس لمدة 7 أيام

سأخبركم ماذا حدث عندما بدأت بشرب عصير الكرفس لمدة أسبوع؟ دعنا نفصل ذلك.

أولاً، يتكون عصير الكرفس بشكل أساسي من الماء، مع بعض فيتامين الفولات (فيتامين ب 9) وقليل من الصوديوم. ولكن الجزء المهم: يحتوي عصير الكرفس على أربعة مغذيات نباتية قوية.

تحظى هذه المواد الكيميائية الطبيعية بالكثير من الاهتمام، ولسبب وجيه. إليك ملخص سريع لما يفعله كل منها:

* **3-n-بوتيل فثاليد:** يساعد هذا على إصلاح الأضرار الناجمة عن السكتات الدماغية، وتحسين الدورة الدموية، وحماية خلايا المخ، ومحاربة الالتهاب والجلطات الدموية.
* **الأبيجينين:** يعمل هذا المركب النباتي الشائع كمرخي للعضلات، ويخفض ضغط الدم، ويساعد على النوم، وحتى أنه يظهر نتائج واعدة في المساعدة على فقدان الذاكرة.
* **حمض الكوماريك:** له خصائص مضادة للالتهاب والقرحة والجلطات، وقد يساعد أيضًا في التحكم في نسبة السكر في الدم وتخفيف آلام التهاب المفاصل.
* **كيمبفيرول:** يحارب هذا الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مع تقليل الالتهاب أيضًا.

إذن، هل عصير الكرفس علاجًا معجزة؟ على الأرجح لا. لكن هذه المغذيات النباتية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة.

إليك ما يجب عليك فعله إذا كنت مهتمًا بتجربته:

* احصل على بعض الكرفس العضوي، واغسله جيدًا، ثم اعصره.
* اشرب كوب من عصير الكرفس الطازج أول شيء في الصباح على معدة فارغة.
* إذا كنت بحاجة إلى إضافة بعض النكه، فلا بأس من عصرة ليمون، ولكن تجنب العصائر الأخرى.

في حين أن الحكم لم يصدر بعد بشأن كون عصير الكرفس هو الدواء الأكثر فاعلية على الإطلاق، إلا أنه بالتأكيد يستحق المحاولة لمدة أسبوع لمعرفة شعورك. بعد كل شيء، قد تفاجئك هذه المغذيات النباتية الأربعة!

ترجمة الفيديو:احمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير ” Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Nutritionals و.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *