هل القهوة صحية أم ضارة | الجواب النهائي وفقا للدراسات

هل القهوة صحية ام غير صحية؟
وفقا للعديد من الدراسات الموثوقة القهوة قد تقلل في الواقع من خطر الإصابة بعدة أمراض.
دراسات عن القهوة والمرض:
1. شملت إحدى الدراسات 41000 رجل و 86000 امرأة كانوا يشربون القهوة بانتظام. لم يجدوا أي ارتباط بزيادة معدل الوفيات بين الرجال والنساء.
2. وجدت الدراسة الثانية أن استهلاك القهوة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
3. وجد التحليل التلوي أن استهلاك القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد والثدي والكلى والقولون والمستقيم.
4. أظهرت الدراسة التالية أن استهلاك القهوة لا يرتبط بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية. حتى أنهم وجدوا انخفاضًا متوسطًا في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
5. وجدت دراسة استمرت 4 سنوات شملت 386000 من شاربي القهوة عدم وجود دليل على خطر عدم انتظام ضربات القلب.
6. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون خمسة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية وعدم انتظام ضربات القلب.
تحتوي القهوة على مادة البوليفينول ، وهي مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن تكون كمية صغيرة أو معتدلة من القهوة (أوصي بعضوية) مفيدة لصحتك.
الدراسات حول هذا الفيديو
https://www.acpjournals.org/doi/abs/10.7326/0003-4819-148-12-200806170-00003
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S014067360211436X
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM198610163151601
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *