١٥ علامة على الأظافر تدل على أمراض ونقص فيتامينات ومعادن فلا تهملوها!

هل تعلم أن بعض العلامات او لون او شكل الأظافر قد تدل على نقص معادن وفيتامينات في الجسم وحتى تدل على بعض الأمراض. يمنحك الجزء الخارجي من الجسم الكثير من الدلائل عما يحدث في الداخل.
ماذا يمكن أن تخبرك أظافرك عن صحتك:
1. تلون عمودي في منتصف الظفر
• نسبة منخفضة من البروتين
• انخفاض فيتامين د
• انخفاض فيتامين ب 12
2. الخطوط الأفقية التي تمر عبر الظفر
• انخفاض فيتامين ب 3
• انخفاض الكالسيوم
• زنك منخفض
3. نقطة مثقال على ظفرك
• انخفاض الزنك (بسبب نظام غذائي عالي الكربوهيدرات)
4. ظفر يتكسر بسهولة
• انخفاض فيتامين ب 6
• انخفاض المغنيسيوم
5. الأظافر الهشة
• انخفاض الحديد
• انخفاض HCL (حمض الهيدروكلوريك)
6. كل الظفر الأبيض
• نسبة منخفضة من البروتين
• الفشل الكلوي أو الكبد
• يمكن أن يكون سببه تناول مضاد حيوي
7. ظفر لين (طري)
• انخفاض الكالسيوم
• انخفاض فيتامين د
8. ظفر متعجّر
• مشاكل في الكبد أو القلب أو الرئة (نقص الأكسجين)
9. ظفر على شكل الملعقة
• انخفاض الحديد
10. الظفر الأزرق
• انخفاض الأكسجين
11. الظفر الأصفر
• مشكلة الكبد
12. تلون الجزء السفلي من الظفر أو عدم وجود قوس أبيض نهائيا
• تليف الكبد
• مشكلة في القلب
• داء السكري
13. ظفر سميك أو مشوه
• انخفاض البيوتين
14. خطوط عمودية حمراء داخلية
• انخفاض فيتامين سي
15. النتوءات العمودية
• نسبة منخفضة من البروتين
• يمكن أن يكون سببه اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات
• انخفاض فيتامين ب 12
• انخفاض الحديد
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
https://www.healthline.com/health/nail-abnormalities-2
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *