فلنتحدث عن أهم الأمراض التي يمكن أن تكون في الواقع نقصًا في التغذية.
إذا كنت مصابًا بمرض ما فإن الأطباء لا يقومون عادة بالكثير من الغوص العميق في نقص الفيتامينات أو المعادن. إنهم يميلون إلى التركيز أكثر على الأدوية والعلاجات بدلاً من الأسباب مثل النقص.
يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و D و E وغيرها الكثير إلى حالات صحية منهكة. يمكن أن تسبب أوجه القصور هذه مشاكل في كل جزء من الجسم.
لذا هل يمكننا خلق الصحة بدون المغذيات؟ لا أعتقد ذلك. نظرًا لأن العناصر الغذائية مهمة جدًا لصحتك فمن المنطقي أن يكون نقص العناصر الغذائية سببا للمرض.
من المرجح أن تسبب العديد من الأطعمة الموصى بها أوجه قصور وتدمر صحتك بدلاً من بناء صحتك. يتم أيضًا استبعاد الكثير من الأطعمة التي يحتاجها جسمك من الحميات الغذائية الموصى بها.
فيما يلي بعض الأمثلة للأطعمة التي غالبًا ما تُترك من الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا ولكنها ضرورية لدعم الجسم السليم:
• صفار البيض
• البروتينات الحيوانية والمنتجات الحيوانية
• لحم أحمر
• مأكولات بحرية
• سمك دهني كالسردين
• اللحوم
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير “Dr. Berg Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!